Açlığınızı Nasıl Önlersiniz?
Her kadının aklının bir köşesinde zayıflamakla ilgili bazı düşünceler vardır. Ancak çoğunlukla özel günler öncesinde her kadının ya da genç kızın aklından geçen ilk şey birkaç kilo vermektir. Daha hoş görünmek için, istediği elbiseye sığabilmek için ya da tamamen yeni bir görünüme kavuşmanın bir parçası olduğu için. Peki ya düğünler, nişanlar ya da kına geceleri? [...]
Düğünden önce zayıflamak için! Bu yazıyı kaçırmayın!
Son 15 yıldır her gün bir yerde duyduğumuz yo-yo diyetler, azar azar sık sık yiyin tavsiyeleri, her sağlık programında başka bir beslenme önerisi karşımıza çıkıyor. Yine de tüm dünyayı etkisi altına alan obeziteyi ve yayılma hızını durdurmak şöyle dursun aksine git gide daha vahim bir boyuta ulaştığını görüyoruz. İstanbul Bilim Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Görevlisi [...]
Diyet yaparken pratik kurallar – 1
Doru beslenme mutlaka uymamız, ama uyarken de katı kurallarla hayatı kendimize zindan etmememiz gereken bir yaşam biçimidir. Her kadın özellikle de 30′lu yaşlarına geldiyse, mutlaka yediklerine dikkat etmeli ve fazla sıkı olmasa da özel bir diyet programı uygulamalı. Ancak diyetin de o kadar çok oluru ve olmazı var ki, bazen gerçekten ne yapmamız gerektiğini karıştırıyoruz. [...]
Vücudunuzu 3 adımda düğüne hazırlayın!
Düğününüze az bir zaman kaldı, ama beden ölçünüz gittikçe artıyor! Panik haldesiniz ve panik olmakta da haklısınız! Ama bu bir işe yaramaz, şimdi sizi en kısa zamanda ve en etkili şekilde düğün gününüze hazırlamanın çaresini açıklıyoruz. Unutmayın, bu 3 adımı doğru bir şekilde uygularsanız, düğün gününüzde dünyanın en mutlu gelini siz olacaksınız!
