Açlığınızı Nasıl Önlersiniz?
Her kadının aklının bir köşesinde zayıflamakla ilgili bazı düşünceler vardır. Ancak çoğunlukla özel günler öncesinde her kadının ya da genç kızın aklından geçen ilk şey birkaç kilo vermektir. Daha hoş görünmek için, istediği elbiseye sığabilmek için ya da tamamen yeni bir görünüme kavuşmanın bir parçası olduğu için. Peki ya düğünler, nişanlar ya da kına geceleri? [...]
Düğünden önce zayıflamak için! Bu yazıyı kaçırmayın!
Son 15 yıldır her gün bir yerde duyduğumuz yo-yo diyetler, azar azar sık sık yiyin tavsiyeleri, her sağlık programında başka bir beslenme önerisi karşımıza çıkıyor. Yine de tüm dünyayı etkisi altına alan obeziteyi ve yayılma hızını durdurmak şöyle dursun aksine git gide daha vahim bir boyuta ulaştığını görüyoruz. İstanbul Bilim Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Görevlisi [...]
Düğüne 1 kala acil yardım paketi!
Muhteşem güne 1 ay kaldı! Yani “Nasıl olsa düğün günüme daha çok varrrr….” modundan derhal çıkmanız gerekiyor! Bir ay kısa ama aynı zamanda uzun bir süre… Peki 4 hafta, 30 gün, 720 saat gibi bir sürede neler yapabilirsiniz!? Cevap “çok fazla” şey;
Düğün günüme 1 ay kaldı, ama ben deli gibi yemek yiyorum!
Düğün günüme 1 ay kaldı, ama ben deli gibi yemek yiyorum! Gelin adaylarının en büyük hatası, özellikle diyet konusunda kendilerine çok yüklenmeleri. Unutmayın, kendinizi daha iyisini yapamadığınız için ne kadar suçlarsanız, duygusal yemek yeme isteğiniz de o kadar artar! Yani menülerinizi küçülterek ve bazı günler aç kalarak kendinize iyilik yapmak isterken, en büyük kötülüğü [...]
